РАСТИМАРТ – будь флекси!
Месяц здорового растительного питания от ученых!


НКО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание» проводит ежегодную акцию – РастиМарт.

Долгосрочные результаты и здоровье, а не краткосрочные диеты и быстрая потеря веса - вот цель нашего марафона.
за 31 день марафоны, вы...
Начнете лучше себя чувствовать и выглядеть
Уменьшите потребление продуктов, приводящих к воспалению
Оптимизирует траты на продукты
Что такое флекси?
Флекситаристская или полу-вегетарианская диета - это стиль питания, который поощряет диету с большим количеством овощей и фруктов, цельнозерновых, бобовых, и небольшим количеством мяса, птицы, рыбы и морепродуктов. Сюда включается и известная Средиземноморская диета, DASH диета, Скандинавская диета – любой план питания, где примерно 80% рациона составляют растительные продукты, а 20% - животного происхождения.
Легко следовать
Из-за того, что эти рационы не исключают многие группы продуктов, а лишь корректируют их соотношение в рационе.
Научно доказанная польза
Накопленные научные данные и современные исследования говорят, что преимущественно растительным питанием можно улучшить здоровье и предотвратить серьезные болезни в любом возрасте
Доступно
Несмотря на расхожий миф, следователь преимущественно растительному рациону питания не дорого. Мы расскажем все лайфхаки и предоставим списки и рецепты.
РастиМарт проходит с 2020 года как марафон в социальных сетях. Мы используем научные данные, чтобы мотивировать вас есть больше растительных продуктов - овощей и фруктов, круп и продуктов цельного зерна, бобовых и специй, современных растительных альтернатив - растительного молока и мяса. Животное мясо, птица и рыба допускаются,но доля их минимальна. Пройдите с нами 31-дневный марафон здорового растительного питания, участвуйте в конкурсах, выиграйте призы, и станьте здоровее и счастливее.
В 2021 году мы решили формализовать и расширить наш проект. Теперь могут участвовать не только индивидуальные участники, но целые университеты, компании и регионы!
Мы вложили все знания и мотивацию в первый месяц весны 2021 года - РастиМарт.
Исследование - отношение к растительным альтернативам
от наших партнеров "Едим лучше"
ЧИТАТЬ
Мы – некоммерческая организация, которая уже 6 лет делает все для распространения научно обоснованных данных о здоровом питании. Более 300 выступлений в СМИ в год, около 50 выступлений на конференциях, тысячи постов и статей. Все это для того, чтобы рассказать – что важно есть для здоровья в любом возрасте. Во главе – ученые и врачи доказательной медицины, которые анализируют новейшую научную литературу и доносят самое главное до вас.


В течение года НИЦ «Здоровое питание» поощряет и поддерживает как людей, так и предприятия в переходе на растительную диету как способ сохранить здоровье и продлить активные годы жизни миллионов людей, защитить окружающую среду, улучшить практики животноводства.


Присоединяйтесь
Наши цели
Расширить участие
Мы приглашаем всех принять участие и поучаствовать в том, чтобы вы и ваши друзья и родственники стали здоровее и счастливее.
Я участвую
Оздоровить компании и коллективы
Мы приглашаем компании и корпорации принять участие в марафоне Растимарт или предоставим вам материалы для проведения его у себя в компании. Позаботьтесь о здоровье ваших сотрудников!
Подать заявку
Стань Амбассадором
Прими участие, расскажи о Растимарте, стань лицом кампании в своем городе!
КАК ЭТО БУДЕТ
Подпишитесь на наш инстаграм @smotri_chto_esh
Начните вместе с нами марафон с 1 марта
Начинайте вместе с нами марафон РАСТИМАРТ с 1 марта в инстаграм
Марафон РАСТИМАРТ
Следите за нашими постами в инстаграм и выкладывайте свои результаты и изменения в формате постов и сторис, обязательно укажите #растимарт
Самые активные - получат от нас Приз!
Розыгрыши и конкурсы
В течение марафона, мы будем проводить конкурсы и розыгрыши - участвуйте, приглашайте друзей и выигрывайте призы
Партнеры
Компании которые заботятся о здоровье сотрудников
Подписаться в Инстаграмм
Растимарт
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ
+7 968 931 31 79
Naukaoede@yandex.ru